息苦しさと自律神経の乱れは関わりが深く、
当院に来院される方でも
お困りの方が多いです。
まずは病院で検査を受けていただき、
特に異常がない場合は、
自律神経が乱れ、
・呼吸に関係する筋肉の緊張
・内臓の位置がずれること
・姿勢の乱れ から起こる
息苦しさなのかもしれません。
筋肉の緊張
まずは、
全身の筋肉の緊張を和らげることが大切です。
呼吸に関連する筋肉（肋間筋、腹斜筋等）が
緊張してしまうことで、
肺の収縮がうまくできず、
息苦しさを感じることがあります。
当院の施術では、
手技やイメージセラピーを使って
全身の筋肉を緩めていきます。
内臓の緊張を緩める
胃と肝臓の上には
横隔膜という呼吸筋があります。
内臓が緊張して上に持ち上がったり、
硬くなってしまうと、
横隔膜がうまく広がらず
息苦しさを感じる場合があります。
この場合は、
表面上の筋肉だけではなく、
内臓も緩めていく必要があります。
姿勢と呼吸
猫背姿勢になってしまっていると、
呼吸がしづらくなるというのは、
イメージしやすいかもしれませんが、
姿勢を気にしすぎて
過度に胸を張りすぎると
それはそれで呼吸を浅くしてしまいます。
息苦しさの改善には、
『無理をせずにキープできる姿勢』
を作っていく必要があります。
生活リズムの改善が必要
筋肉・内臓・姿勢の調整を行っていくことで、
息苦しさは改善されることが多いですが、
「なぜ息苦しくなってしまったのか」
に目を向ける必要があります。
当院では
自律神経の調整や潜在意識のケアをしていくことで、
本質的な改善を目指します。
あなたも息苦しさでお困りでした、
お気軽にご相談ください。
ジョイントケア整体院
【院長】 西田 淳一
尼崎市塚口町1-25-2 クエステ10４
06-6428-6020
