・夜寝付けない

・何度も目が覚める

・短時間しか眠れない

 

自律神経失調症やうつでお悩みのかたの大半は、

不眠でお悩みです。

 

 

それは、

交感神経（ストレス、興奮の神経）が

過剰に働いてしまっているため、

 

休むべき時に

休む神経（副交感神経）が働いていないからです。

 

 

自律神経が乱れていると、

神経の興奮が静まらないので

眠る準備に時間がとてもかかります。

 

 

自律神経のバランスや

脳のバランスを整えること。

 

身体の緊張を取り除くことが

不眠改善のポイントです。

 

 

自律神経失調症やうつで

不眠傾向の方はお気軽に

ご相談ください。

 

 

兵庫県尼崎市・伊丹市　不眠症・睡眠障害でお困りなら　ジョイントケア

ジョイントケア整体院
【院長】　西田　淳一

尼崎市塚口町1-25-2　クエステ10４
06-6428-6020